Einstellungen / Profil und Bereiche

Im Menü Profil und Bereiche werden alle physiologisch relevanten Details des Benutzers sowie die technischen Details der von ihm verwendeten Trainingsgeräte (vulgo: Fahrräder) eingestellt. Es ist sehr wichtig, dass die hier hinterlegten Informationen sehr genau sind, da sie als Grundlage für die Berechnung trainingsrelevanter Daten (z. B. Kalorienverbrauch) dienen.

Im Untermenü Benutzerprofil legen wir die persönlichen Daten des Benutzers fest, also Geschlecht, Geburtsdatum und Gewicht. Weitere Erläuterungen sind wohl nicht nötig.

Über den Menüpunkt Fahrradprofil hinterlegen wir die Rahmendaten für bis zu drei Fahrräder. Die Auswahl eines Fahrrades nehmen wir über das Drop-Down-Feld Fahrrad vor, anschließend lässt sich über die Schaltfläche Umbenennen ein aussagekräftiger Name zuordnen. Für jedes Fahrrad können wir das Gewicht über das entsprechende Eingabefeld festlegen, weiterhin erlaubt uns das Auswahlfeld Trittfreq. die Angabe, ob das Fahrrad mit dem Trittfrequenzsensor GSC 10 betrieben wird. Für jedes Fahrrad schreibt der Edge im Datenfeld KM-Zähler die insgesamt zurückgelegte Kilometerleistung mit; diese können wir über die Schaltfläche Zurücks. jederzeit auf Null zurückstellen. Übrigens: Bei Verwendung des Trittfrequenzsensors lasse ich die Radgröße automatisch ermitteln! Die automatische Ermittlung scheint ausreichend genau zu sein, wesentliche Abweichungen zur manuellen Eingabe des Radumfangs konnte ich bisher jedenfalls nicht feststellen.

Tipp: Im Normalfall dürfte der Großteil der Edge-Besitzer das Gerät an zwei Fahrrädern, z. B. einem Rennrad und einem Tourenrad, einsetzen. In diesem Fall lässt sich das dritte Fahrradprofil hervorragend als zusätzliches Profil für alle Tätigkeiten nutzen, die nicht auf dem Fahrrad absolviert werden – z. B. Joggen, Wandern, Schwimmen , Geo-Imaging, Kfz-Navigation… Sinn dieser etwas pervertierten Nutzung des dritten Profils ist es, zu verhindern, dass der Edge anderweitig zurückgelegte Strecken der gesamten Kilometerleistung eines Fahrrads zuordnet – dies würde nämlich zu entsprechenden Schwierigkeiten und Verzerrungen bei der Trainingsauswertung führen. Dementsprechend habe ich das dritte Fahrradprofil einfach Sonstiges genannt und das Gewicht auf 1 kg eingestellt. Ich stelle den Edge immer dann auf dieses Profil um (im laufenden Betrieb einfach die Taste Mode drücken und halten, anschließend das gewünschte Profil aus der Liste auswählen), wenn ich nicht mit einem meiner beiden Fahrräder unterwegs bin.

Im Untermenü Tempobereiche können wir maximal zehn Streckenabschnitte (z. B. Anstieg, Spurt, Abfahrt) auswählen und diesen bestimmte Zielgeschwindigkeiten zuordnen. Die so festgelegten Kombinationen können wiederum über Training / Alarme / Geschw.-Alarm als Zielbereiche für Trainings genutzt werden; werden die festgelegten Intervallgrenzen über- bzw. unterschritten, nervt uns der Edge mit einem Alarmton. Des Weiteren ist es angeblich möglich, die so festgelegten Geschwindigkeitsintervalle bestimmten Etappen auf Trainingsstrecken zuzuordnen. Das habe ich allerdings noch nicht ausprobiert.

Ganz ähnlich funktionieren die Puls-Bereiche. Nach der Eingabe unseres Maximalpulses im Eingabefeld Max errechnet der Edge automatisch fünf Leistungszonen, die wir zur Trainingsplanung heranziehen können. Stellen wir das Drop-Down-Feld Zonen von Maximum-bas. auf Benutzer um, können wir diese Leistungszonen zudem manuell anpassen (davon sollte man m. E. aber absehen, sofern man nicht Trainingswissenschaftler ist – die Näherungsrechnung auf Basis des Maximalpulses ist üblich und hinreichend genau). Analog zu Tempobereiche lassen sich auch die Pulszonen über Training / Alarme / Puls-Alarm als Zielbereiche für Trainings nutzen – ich z. B. habe den Edge so eingestellt, dass er mich alarmiert, sobald mein Puls während des Trainings den Bereich der Intervalle 3 (mittlere Intensität) und 4 (hohe Intensität) verlässt.

Damit haben wir alle für uns wichtigen Anpassungen erledigt und können zur Praxis schreiten! Endlich! Alle anderen Untermenüs des Menüs Einstellungen handle ich – der Vollständigkeit halber – für interessierte Leser hier zusammenfassend ab.