Import ins Training Center

Den soeben aufgezeichneten Track importieren wir jetzt ins Garmin Training Center, das wir vermutlich bereits auf unserem Rechner installiert haben – falls nicht, holen wir dieses jetzt nach. Bitte unbedingt darauf achten, dass maximal die Version 3.3.4 installiert ist / wird! Neuere Versionen (aktuell Version 3.4.3), die eventuell über den WebUpdater eingespielt wurden, sind buggy und lassen nur Auswertungen nach Pace/km, aber nicht nach km/h, zu. Falls nötig, das Training Center also deinstallieren und durch diese Version ersetzen.

Nun schließen wir den Edge per USB an den Rechner an und warten, bis beide Wechsellaufwerke (wir erinnern uns: eines für den internen Speicher des Edge, eines für die ins Gerät eingelegte microSD-Karte) erkannt wurden, danach starten wir das Training Center. Beim ersten Start fordert uns das Programm auf, einen Benutzer anzulegen und diesem ein Gerät zuzuordnen:

Erststart

Anschließend überprüfen wir unter Benutzer / Profil für „Benutzername“, ob unsere persönlichen Daten wie Geburtsdatum, Geschlecht, Gewicht etc. korrekt übernommen wurden. Zusätzlich können für drei verschiedene Tätigkeitsarten (Laufen, Radfahren, Sonstiges) den zugehörigen Maximalpuls und das Gewicht der Ausrüstung getrennt angepasst werden. Auf Basis des Maximalpuls berechnet das Training Center automatisch fünf Pulsbereiche, die sich von minimaler bis höchste Belastung erstrecken. Weiterhin lassen sich fünf Tempobereiche definieren, die beispielsweise zur geschwindigkeitsabhängigen Trainingsplanung dienen können.

Ein korrekt und umfassend ausgefülltes Profil sollte wie folgt aussehen (hier am Beispiel Radfahren, Laufen und Sonstiges analog):

Ausgefülltes Benutzerprofil

Nachdem alle drei Profile angelegt wurden, bestätigen wir mit Mausklick auf OK und kontrollieren unter dem Menü Ansicht, ob Vorgeschichte und Metrische Einheiten ausgewählt sind. Ist dies der Fall, importieren wir unseren aufgezeichneten Track ins Training Center. Es bieten sich drei Möglichkeiten, aufgezeichnete .tcx-Dateien ins Training Center zu laden:

• Schaltfläche Vom Gerät empfangen in der Symbolleiste des Programms
• Menüpunkt Datei / Vom Gerät empfangen
• Menüpunkt Datei / Importieren

Während bei Nutzung der ersten beiden Möglichkeiten vollautomatisch alle neuen Aufzeichnungen ausschliesslich direkt vom Edge importiert werden, haben wir unter Datei / Importieren die Möglichkeit, einzelne Dateien auszuwählen, die sich z. B. auch auf anderen Datenträgern befinden können. Sinnvoll ist diese Funktionalität z. B., wenn man gesondert gesicherte oder per Mail erhaltene Aufzeichnungen importieren möchte. Für den Alltagsgebrauch reicht – normalerweise – aber der Klick auf die Schaltfläche Vom Gerät empfangen.

Unter Umständen erhalten wir nun folgendes Dialogfeld:

Import-Dialog

Leider ist das Training Center ein bißchen buggy, d. h. es ist nicht in der Lage, zu erkennen, dass die drei im Gerät angelegten Profile mit den drei Profilen im Programm selbst deckungsgleich sein soll(t)en. Ich erhalte die Meldung jedenfalls jedes Mal, wenn ich Daten importieren möchte, und entscheide mich regelmäßig für die Option Benutzerprofil in diesem Programm beibehalten. Schließlich weiss ich, dass meine oben vorgenommenen Profilangaben stimmen und diese als Grundlage für alle Auswertungen gültig sein sollen.

Nach der Auswahl der gewünschten Option und deren Bestätigung durch einen Mausklich auf OK beginnt das Training Center, alle bisher noch nicht importierten Aufzeichnungen vom Edge zu importieren. Ist das erledigt, erhalten wir ein Bestätigungsfenster, dass wir ohne viel Aufhebens wegklicken können. Anschließend bietet sich uns folgende Bildschirmansicht:

Training Center mit importierter Aufzeichnung

Das Training Center ordnet standardmäßig alle(!) importierten Aufzeichnungen unter Radfahren ein. Haben wir z. B. Laufstrecken aufgezeichnet, müssen wir diese im Fenster unter dem Kalender per Drag & Drop nach Laufen verschieben.

Im Auswertungsfenster unterhalb der Kartenansicht können wir uns die während der Aufzeichnung erfassten Leistungsdaten, z. B. Tempo oder Herzfrequenz (bpm), grafisch darstellen lassen. Zusätzlich lässt sich die Kartenanzeige durch einen Klick auf den Reiter Gesamt auf eine Zusammenfassung der ausgewählten Trainingseinheit umschalten. Ein weiteres schönes Gimmick ist die Möglichkeit, sich die aufgezeichnete Trainingseinheit in Google Earth anzeigen zu lassen. Hierzu einfach Ansicht / Alle Daten in Google Earth anzeigen… anklicken. Sofort wird Google Earth gestartet und die Aufzeichnung in die dortige Kartendarstellung übernommen:

Ansicht in Google Earth

Wie wir sehen, ist das Training Center durchaus für einfache Trainingsauswertungen geeignet. Sicher gibt es Programme, die mehr Funktionsumfang mitbringen, allerdings sind diese in der Regel deutlich komplizierter zu bedienen und arbeiten oft nur indirekt mit dem Edge 705 zusammen. Allerdings werde ich eines von ihnen, nämlich die Donateware SportTracks, später in diesem Blog noch oberflächlich besprechen.

Für’s Gramin Training Center soll es das vorerst gewesen sein; alle weiteren Funktionen des Programms, wie das Erstellen von Traninigsprogrammen und Trainingsstrecken, soll erst später zum Thema werden. Als Alternative zum Garmin Training Center können wir übrigens die webbasierte Lösung Garmin Connect verwenden. Diese hat den Vorteil, dass man per Browser immer und von überall auf seine Aufzeichnungen zurückgreifen kann, d. h. man ist nicht auf ein installiertes Training Center angewiesen.

Auf der nächsten Seite möchte ich erklären, wie man dazu vorgeht.